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逆境攜行 你我同心 ——我校舉行“青少年挫折應對策略”心理健康講座

2020-06-04 10:59:36??閱讀數:??
    為了引導全校學生正確應對新冠肺炎疫情帶來的心理沖擊,以自尊自信、理性和平、積極向上的態度面對返校復學后的學習生活,6月3日中午,我校學工處在教學樓一樓報告廳舉行“青少年挫折應對策略”心理健康講座。本次講座由盧春潔老師主講,學工處全體老師以及全校學生干部近100人聽取了講座。


 
    本次心理健康講座以“逆境攜行,你我同心”為主題,盧老師從“挫折的定義及產生原因”“挫折反應與防御機制”和“怎樣提高挫折承受能力”三方面展開詳細的講述,其中穿插了“斷臂女生雷慶瑤”“快樂的城堡塞爾瑪” 兩個案例。盧老師告訴同學們,人的一生短暫又漫長,生活的歷程是不平坦的,有一帆風順的時候,也有遭遇挫折的時候。此次新冠肺炎疫情突如其來,給包括青少年在內的人民群眾帶來巨大的心理沖擊。隨著全國疫情防控阻擊戰取得重大戰略成果,大家要及時調整負面情緒,冷靜分析應對疫情,擁有一顆積極樂觀陽光的心,對我們戰勝人生中的挫折和困難具有重大意義。通過盧老師的生動講述和案例分析,同學們深切體會到:挫折并不可怕,只要保持積極的心態,就可以通過挫折磨練意志,激發進取精神,增長才智。最后,盧老師開展了課堂活動——“挫折處方”。同學們以小組為單位,其中一位說出自己遇到的挫折,另外幾位同學為他找到應對挫折的方法,每組選派一名代表發言。整場講座生動活潑,同學們通過理論學習和積極討論,總結出了應對挫折的種種方法,如:樹立正確的挫折觀、恰當訂立個人目標、培養積極思維、主動尋求幫助等。

 
  通過這次心理健康講座,同學們進一步提高了對挫折的認識和挫折應對策略的掌握。挫折是人生的伴侶,誰都不可能一帆風順。因此,對于成長中的青少年來說,正確應對逆境,遠比被動接受順境重要得多。
                                         (盧春潔供稿、王玉堂攝影)

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